Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
923 kcal
|
Fedt: 49,89g | Prot.: 44,69g | Kulhyd.: 74,27g.
Morgenmad: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hummus, Barbeque Bratwurst. Aftensmad: Spiegelei, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale), Gutes Land Skyr Nordische Kirsche. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 41 minutter, Hvile - 4 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona👋🌷🌼
15 apr 20 af medlem: Levka...
|
Die Richtung passt👍Einen schönen Tag wünsche Dir 🌸🌷🌸
15 apr 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|