Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 114,61g | Kulhyd.: 143,21g.
Morgenmad: Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata di Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Pane manitoba+grani antichi+integrale, Albume d'uovo. Frokost: Avena, Peperoni con aceto, Petto di Tacchino. Aftensmad: Tortino salato, Crema di zucchine. Snacks/Andet: Prozis Burro di Arachidi, Amaretti, Miele, Hero Marmellata di Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crepes. mere..
|
|
568 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 20 minutter, Fix fit braccia principianti - 15 minutter, Samsung Health - 21 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|