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Nunca odiei meu corpo mas comecei a odiar as dores que ele começou a me causar e foi um grande e forte motivo de eu estar continuando. estou fazendo jejum de 16/17horas e aos domingos de 24h. Espero conseguir atingir minha meta principal. Obrigada a todos por dicas e tudo
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125,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 60,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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991 kcal
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Fedt: 58,18g | Prot.: 63,70g | Kulhyd.: 54,57g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Molico Leite Desnatado, Repolho Refogado, Beterrabas, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Cenouras. Aftensmad: Sementes de Linhaça, Vigor Queijo Processado UHT, Nestlé Creme de Leite, Omelete. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Sei bem com é isso cara amiga...
Eu não consigo fazer jejum, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
Força, foco e fé!!!
Você consegue sim!!!!!!!!😉😉
15 apr 20 af medlem: sklenke
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Tô achando o jejum mais fácil, eu trabalho cozinhando então meu problema é ver as comidas que mais gosto e não poder comer depois kkkk
15 apr 20 af medlem: Izakura
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