Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1879 kcal
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Fedt: 51,89g | Prot.: 103,21g | Kulhyd.: 226,90g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ファミリーマート おむすび2ヶ入. Aftensmad: 小松菜, ニンジン, がんもどき, 大根, 焼鮭, ご飯, 芋焼酎. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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