Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2013
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 99,41g | Prot.: 62,92g | Kulhyd.: 201,35g.
Morgenmad: Banana Nut Muffin. Frokost: French Fries (Medium), Premium Roast Coffee (Small), Southwest Crispy Chicken Sandwich. Aftensmad: Chili. Snacks/Andet: Oreo Cream Pie. mere..
|
|
3395 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 45 minutter, jillian yoga - 30 minutter, zumba - 30 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Køre - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kathy Vanish's Vægt Historie
|