Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1617 kcal
|
Fedt: 56,08g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 215,96g.
Morgenmad: Mehrkornbrötchen, K-Classic Hinterkochschinken , Gut & Günstig Edamer Mild, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Schwarztee. Frokost: Cappuccino, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Chivers Lemon Curd, Mehrkornbrot, Müller Milch Reis Korn &Frucht. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Develey Mayonnaise, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Ciabatta Brötchen, OceanSea Fischstäbchen. Snacks/Andet: Cappuccino, Florida Eis Chocolate , Walnusskuchen, Energy balls, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
160 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|