Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1235 kcal
|
Fedt: 28,40g | Prot.: 131,10g | Kulhyd.: 120,45g.
Morgenmad: Авокадо, Harzer Harzer Käse, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Кофе. Frokost: Кофе, Авокадо, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Harzer Harzer Käse, Черника. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|