Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1396 kcal
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Fedt: 82,35g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 96,18g.
Morgenmad: Alpro Barista Soya, Espresso, Kräutertee, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Kaffee. Frokost: Espresso, Schwarze Oliven, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Olivenöl, Balsamico, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark. Aftensmad: Vollkornbrot, Becel Vital, Milbona Gouda Mittelalt, Danforel Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Andet: Walnüsse, Farmer Paranusskerne, Meßmer Fencheltee, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Kräutertee, Alpro Barista Soya, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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