|
Sonunda karantinada bir gelişme kaydedebildim 🥰
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 74,49g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 120,34g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Mantarlı Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası, Ispanak Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Peynirli Pide, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Original. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|