Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
847 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 22,66g | Kulhyd.: 141,34g.
Morgenmad: Yoki Tapioca, Paulista Leite Integral, Café Brasileiro Café. Frokost: Farofa, Beterraba Cozida, Swift Feijoada. Aftensmad: Tapioca, Ovo (Inteiro). mere..
|
|
2926 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, aerohiit - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Vandre - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|