Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 66,58g | Kulhyd.: 144,75g.
Frokost: Помидоры, Jardin Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Макдоналдс Кетчуп, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Картошка Печеная. Aftensmad: Жареная Картошка, Майонез, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Макфа Вермишель Отварная, Говяжий Бульон, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
anjimikh1's Vægt Historie
|