Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3245 kcal
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Fedt: 117,21g | Prot.: 176,75g | Kulhyd.: 233,18g.
Morgenmad: おにぎり, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ケイエス 鶏つくね串, 卵焼き, ご飯, ニッスイ ちくわの磯辺あげ. Aftensmad: 牛肉のステーキ, 赤ワイン, きゅうり, ミツカン ほね元気. Snacks/Andet: TOPVALU ソフトいかフライ, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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