Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2909 kcal
|
Fedt: 129,96g | Prot.: 106,76g | Kulhyd.: 333,37g.
Morgenmad: Nescafe Капучино, Свеклы, Кукурузная Каша, Сахар, Сосиска, Хлеб, Пряник, Печенье к Чаю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aftensmad: Джинн Семечки Жаренные, Безе, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Чеснок, Яблочный Сок, Сахар, Пшеничный Хлеб, Творог 5%, Каждый День Тушенка Говяжья, Винегрет, Валетек Кисель . Snacks/Andet: Валетек Кисель , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Безе, Творог 5%, Сосиска, Конти Карамель Молочная, Джинн Семечки Жаренные. mere..
|
|
3716 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer, Opvask - 9 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|