Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 48,85g | Prot.: 60,84g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: Banane, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Alpro Mandelmilch Vanille, Senseo Mild. Aftensmad: Bratkartoffeln, Lachsfilet, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Gold Mais, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Brändle Rapsöl. Snacks/Andet: Dr. Oetker Vanillepudding, Skittles Crazy Sours, MAOAM Bloxx (22g), Fisherman's Friend Raspberry. mere..
|
|
1427 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|