Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 29,14g | Prot.: 52,67g | Kulhyd.: 89,77g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей. Aftensmad: Вино Сухое, Шампиньоны Тушеные, Мандарины, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
4050 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer og 45 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Husarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|