Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 54,50g | Prot.: 71,77g | Kulhyd.: 173,91g.
Morgenmad: Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krustenbraten. Frokost: Kaffee mit Milch, Tomatensoße 🍅, Gefüllte Paprikaschoten 🌶mit Basmatireis. Aftensmad: Tomaten, Aldi Flatbread Sandwich, Kim Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Lachsforelle, Rucola , Schwarztee, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Mönchshof Radler , Banane, Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Aldi Eierlikör Eier, Espresso. mere..
|
|
159 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|