Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2572 kcal
|
Fedt: 121,60g | Prot.: 92,28g | Kulhyd.: 269,40g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Tomaten, Gelbe Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Lidl Salatgurke, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Snack Day Tortilla Wrap. Aftensmad: Leerdammer Delacrème. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Mini Eggs, Lindt Lindor Kugeln, Milka Feine Eier Noisette, Favorina Schokoladen Eier Alpenmilchschokolade. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|