Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2020
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154,7 kg
Indtil videre tabt: 54,3 kg.
Stadig tilbage: 59,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1256 kcal
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Fedt: 59,70g | Prot.: 70,65g | Kulhyd.: 104,88g.
Morgenmad: Leitungswasser, Berchtesgadener Land Natur Knusper, Edeka Beerenmischung, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Zentis Marzipan Eier. Frokost: Leitungswasser, Pesto, Hüttenkäse, Spiegelei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Leitungswasser, Sonnenblumenöl, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Filegro in Kräutersauce. Snacks/Andet: Zentis Marzipan Eier, Leitungswasser, Kölln Haferflocken, Ananas, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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