Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2922 kcal
|
Fedt: 179,53g | Prot.: 95,03g | Kulhyd.: 234,59g.
Morgenmad: Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Frokost: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Луковые Вафли с Брокколи. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Белый Медведь Пасха Творожная. Snacks/Andet: Американо. mere..
|
|
1133 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|