Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 93,51g | Kulhyd.: 133,86g.
Morgenmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, ПП торт (из овсяных отрубей с творогом). Frokost: Шампиньоны Жареные, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Aftensmad: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Кешью Жареный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|