kikyoishikawa's Dagbog, 19 apr 20

kikyoishikawa's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020

62 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 april 2020:

297 kcal

Fedt: 1,44g | Prot.: 7,43g | Kulhyd.: 65,82g. Morgenmad: Apel. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: WRP WRP Everyday 110. mere..

1559 kcal

Motion: Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 3,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

kikyoishikawa's Vægt Historie

Se Hele Historikken

kikyoishikawa's Dagbog, 19 apr 20

Indsend en Kommentar

kikyoishikawa's Vægt Historie