Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 63,57g | Prot.: 112,90g | Kulhyd.: 139,22g.
Morgenmad: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Формула Смаку Хлеб Ржаной Диабетический, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Кекс Святковий Пасхальний, Вареное Яйцо. Frokost: Кулич Пасхальный, Скумбрия, Вареное Яйцо. Aftensmad: Тилапия, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andet: Мёд, Творог 5%. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 17 minutter, Løb - 10 km/t - 14 minutter, Hvile - 16 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lg200683siv2's Vægt Historie
|