Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
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113,2 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 78,18g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 148,55g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel, Alpro Barista Hafer, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. Aftensmad: Salatkönig Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Andet: Seeberger Mango Getrocknet. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 apr 20 af medlem: Ritamine_
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Hallo, bist du meine Zwillingsschwester? Deine Lebensgeschichte klingt wie meine, außer den Krankheiten- ich habe nur Probleme mit den Knien.
Bringe derzeit meinen persönlichen Negativrekord auf die Waage 🙈 hab mich hängen lassen und hoffte irgendwie auf Hilfe, die nie kam. Also jetzt nach dem Motto: Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner.
19 apr 20 af medlem: 13Carmen
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