Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1406 kcal
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Fedt: 51,09g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 158,88g.
Morgenmad: Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance Joghurt, Leckerrom Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Brombeermarmelade. Frokost: Äpfel, Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Lidl Kochschinken, Thomy Sauce Hollondaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milbona H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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