Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2309 kcal
|
Fedt: 62,68g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 191,99g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Vin Rosé, Vin Rosé, Vin Rosé, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Le Kiosque à Sandwiches Salade de Carottes et Sauce à l'orange et Passion, Huile d'Olive, Mâche, Blanc de Poulet. Aftensmad: Lou Pérac Lou Pérac, Pain, Vin Rosé, Vin Rosé. Snacks/Andet: Camembert, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Vin Rosé. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|