Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2342 kcal
|
Fedt: 114,24g | Prot.: 120,14g | Kulhyd.: 201,55g.
Morgenmad: Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Beeren, Real Quality Himbeeren, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Alpro Mandelmilch Vanille. Frokost: Griechischer Salat, Ponnath Rote Wurst, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cevapcici, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Grillmeister Grillkäse Minze, McCain 123 Frites , Gekochtes Ei. Aftensmad: Kuchen Party Cupavci, Power System Whey Isotonic After Workout Booster. Snacks/Andet: Kuchen Party Cupavci, Milka Löffel-Ei. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Cykling - 2 timer og 2 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|