Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 42,32g | Prot.: 67,05g | Kulhyd.: 230,42g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Valio Kvarg Hjortron. Frokost: Skogaholm Limpa, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Skogaholm Limpa, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Skogaholm Limpa. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|