Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2020
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65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1282 kcal
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Fedt: 51,32g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 141,91g.
Morgenmad: Hellmann's Mayonesa Light, Paladini Jamón Cocido, Dia Pan con Salvado, Café con Leche Descremada. Frokost: Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Lomitos de Atún al Natural, Tarta de Calabaza. Aftensmad: Vegetales Salteados, Paty Hamburguesa Light, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Nestlé Fitness. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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