Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 41,46g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 170,60g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. Frokost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вафли на Кефире с Брокколи и Луком. Aftensmad: Луковые Вафли с Брокколи , Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара , Коровка из Кореновки Варенец 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Добрый Томатный Сок без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара. mere..
|
|
952 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Samsung Health - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|