Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 36,41g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Кофе. Frokost: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Snacks/Andet: Омлет с Сыром, Протеиновый Коктейль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|