Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 40,63g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 133,74g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленая Грядка Вишня без Косточки, Роял Какао-Порошок Натуральный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. Frokost: Doppel Herz Омега-3, Просто Натурально Шампиньоны Резаные, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи, Вареное Яйцо, Котлеты из индейки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Aftensmad: Националь Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
IraRikhter's Vægt Historie
|