|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 34,36g | Prot.: 27,83g | Kulhyd.: 82,30g.
Morgenmad: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Buerger Maultaschen Geschnitten. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|