Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
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53 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1247 kcal
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Fedt: 49,22g | Prot.: 78,13g | Kulhyd.: 134,43g.
Morgenmad: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes Proteici. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Carote Bollite, Patata Bollita. Aftensmad: Noci, Zuegg Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Pancakes Proteici. Snacks/Andet: Zuegg Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Burro di Arachidi, Banana. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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