Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2015
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128 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 53 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2015:
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2640 kcal
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Fedt: 229,95g | Prot.: 52,22g | Kulhyd.: 98,31g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Butter, Camembert, Buttersemmel. Frokost: Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Knorr Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Sonnenblumenöl, Caesar Salatdressing, Kopfsalat. Aftensmad: True Fruits Smoothie Pink. mere..
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3279 kcal
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Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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