Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 160,64g.
Morgenmad: Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Avocado. Frokost: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Wassermelone, Brunch Blütenhonig , Milbona Kefir, Blaubeeren, Äpfel. Aftensmad: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Spargel, Wassermelone. Snacks/Andet: Orangen. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophia Soroka's Vægt Historie
|