cristian.ba's Dagbog, 20 apr 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
76,7 kg Indtil videre tabt: 0,3 kg.    Stadig tilbage: 2,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 april 2020:
1199 kcal Fedt: 23,09g | Prot.: 68,86g | Kulhyd.: 172,20g.   Morgenmad: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Frokost: Esselunga Rucola,  Fettina di Vitello,  Patate,  Porri. Aftensmad: Vitawell Granelle Light, Esselunga Rucola, Conad Fagioli Cannellini, Esselunga Farina 00,  Uovo,  Zucchine. Snacks/Andet:  Torta di Mele Classica, Lidl Yogurt. mere..
1868 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


cristian.ba's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.