Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
388 kcal
|
Fedt: 10,23g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 35,89g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Tomaten, Cappuccino. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Putenbrust, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Maiswaffeln, Tomaten. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|