Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 55,61g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 138,00g.
Morgenmad: Mangos, Alpro Mandelmilch Vanille, Real Quality Himbeeren, Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . Frokost: Hartgekochtes Ei, Metzger Edamer, Karotten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Aftensmad: Kuchen Party Cupavci, Almette Natur, Schär Landbrot. Snacks/Andet: Ferrero Cremige Schokoeier, Milka Löffel-Ei, Kuchen Party Cupavci. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|