Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2020
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113 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1522 kcal
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Fedt: 20,55g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 150,14g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Frokost: Avocado Maki, Lachs Maki, Maki Gurke. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Penny Markt Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Starbucks Soja Caffe Latte (Tall). mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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