Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 64,68g | Prot.: 136,16g | Kulhyd.: 159,37g.
Morgenmad: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mevsim Salata, Çökelek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Karadut, Kırmızı Lezzetli Elma, Marul, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Ekmecik Yufka Ekmeği, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. mere..
|
|
3207 kcal
|
Motion:
bahçe işleri - 1 time, leslie - 1 time og 27 minutter, Google Fit - 21 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|