Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
967 kcal
|
Fedt: 44,60g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 90,12g.
Morgenmad: Honigmelonen, Mozzarella, Tomatensaft, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Borschtsch, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Gouda. Aftensmad: Blaubeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Äpfel. Snacks/Andet: Milbona Schafskäse in Salzlake . mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophia Soroka's Vægt Historie
|