nurtacaygun's Dagbog, 21 apr 20

nurtacaygun's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020

77,2 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg. Stadig tilbage: 11,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 april 2020:

615 kcal

Fedt: 22,52g | Prot.: 27,78g | Kulhyd.: 75,60g. Morgenmad: Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Andet: Doğadan Yeşil Çay(Sade). mere..

1495 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

Taber 6,3 kg om Ugen

7 tilhængerne Støtte

nurtacaygun's Vægt Historie

Se Hele Historikken