Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1261 kcal
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Fedt: 59,62g | Prot.: 74,96g | Kulhyd.: 105,94g.
Morgenmad: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Aftensmad: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Joghurtdressing, Möhren, Rote Paprika, Kopfsalat. Snacks/Andet: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Choceur Speed. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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