Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1910 kcal
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Fedt: 70,02g | Prot.: 126,01g | Kulhyd.: 109,17g.
Frokost: Weißwein, Lomee Apfelessig, Eisbergsalat, Knoblauch, Rapsöl, Walnussöl, Couscous (Gekocht), Halbes Hähnchen. Aftensmad: Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Fett, Gelbe Paprika, Mischbrot, Almare Stremel-Lachs, Roter Tafelwein. Snacks/Andet: Likör, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 kg weniger, das ist eine unglaublich tolle Leistung 👏
21 apr 20 af medlem: al.ith
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Hi Al.ith! Danke dir! :-)
22 apr 20 af medlem: mmarkhar
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