Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1943 kcal
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Fedt: 38,78g | Prot.: 192,87g | Kulhyd.: 203,57g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Panevita Pão Integral. Frokost: Itambé Leite em Pó Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: Fruta do Conde, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Hipercalórico Sabor Chocolate, Banana Prata. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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