Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1529 kcal
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Fedt: 35,50g | Prot.: 64,54g | Kulhyd.: 111,57g.
Morgenmad: 煮物, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, プリマハム サラダチキン プレーン. Frokost: ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 赤ワイン, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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