Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2008 kcal
|
Fedt: 100,97g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 159,07g.
Morgenmad: Grillido Sport Wurst , Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Sportwurst , Bauernbrot, Rispentomaten, Gut & Günstig Gartensalat, Aldi Bio Schnittkäse. Aftensmad: Langnese Cremissimo Tiramisu, Toast Hawaii, Grillido Sport Wurst . Snacks/Andet: Monarc Quarktasche, Alpengut Kaiserschmarrn. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|