Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 92,66g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 17,38g.
Morgenmad: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive, Café. Frokost: Bar, Noix du Brésil, Pain Low Carb, Oeuf, Choucroute Crue Maison, Radis, Salade Verte, Ail, Avocat CIQUAL, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Salakis Feta, Philadelphia Nature, Etorki Fromage de Brebis, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet. mere..
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1688 kcal
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Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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