Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1561 kcal
|
Fedt: 32,48g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 74,15g.
Frokost: Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Aftensmad: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Purland Fleischspieße Vom Schwein. Snacks/Andet: Ouzo, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Jever Fun. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Vandre - 43 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 7 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|