Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 44,92g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 170,06g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kiwi, Banane. Frokost: Apfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gurke (Geschält), Tomatensaft, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda, Aldi Parmigiano Reggiano. Aftensmad: Bratwurst, Milch 1,5%, Banane, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Honigmelonen, Orangen. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophia Soroka's Vægt Historie
|